�tven titok. Eggyel sem kevesebb. Mindez �rted van. Hogy a legszebb legy�l ny�ron. Ha megfogadod tan�csainkat, a konkurenci�nak semmi es�lye.

1. Ha er�sen fested az arcod, naponta k�tszer kell letiszt�tani a b�rt. Reggel, hogy leveg�zz�n, este pedig, hogy minden zsirad�kt�l megszabad�tsa.
2. Egyen rendesen, v�ltozatoss. A vegetarianizmust �s a fogy�k�r�t hagyd k�s�bbre. Egy�l mindent, de m�rt�kkel.
3. A szemceruz�t haszn�lat el�tt hegyezd ki!
4. Napoz�sn�l, kvarcol�sn�l, szol�riumban sose haszn�lj parf�m�t, mert az er�s f�ny hat�s�ra foltok, szepl�k, anyajegyek keletkezhetnek a b�r�n.
5. Er�s sz�l� hajhoz az utols� �bl�t�v�zbe tegy�l kis ecetet vagy citromlevet.
6. Reggel v�ltakozva zuhanyozz hideg-meleg v�zzel – feszess� teszi a b�rt.
7. Ha nem haszn�lsz sminket, akkor is tiszt�tsd le b�r�d minden reggel �s este.
8. Havonta egyszer-k�tszer haszn�lj b�rrad�rt a sarkaidra.
9. Sose �lj keresztbe tett l�bbal, nem j� a v�rkering�snek. Ha �llsz, felv�ltva t�maszkodj a bal �s a jobb l�b�ra.
10. Minden �tkez�s ut�n moss fogat.
11. R�zsoz�s el�tt j�gkock�val kenegesd ajkaid.
12. A sz�p b�r titka a r�p�ban, a vajban �s a s�rgabarackban tal�lhat� A-vitamin.
13. Ha altat�t szedsz, este t�z �r�ig vedd be! M�snap reggel nem f�j majd a fejed.
14. A f�rd�v�zbe hetente egyszer-k�tszer tegy�l mar�knyi tengeri s�t.
15. A stressz elleni massz�zs legjobb f�rd�s ut�n, �s ha a bar�tod csin�lja.
16. A szervezet 45 percnyi torna ut�n kezdi el�getni a zs�rt. �rdemes ink�bb hetente 2x1 �r�t mozogni, mint mindennap 15 percet. Egy�tt a kett� m�g jobb!
17. Hangsz�laid felfriss�t�s�hez poh�r langyos v�zbe tegy�l 1-2 ev�kan�l borecetet, �s gargariz�ljon. Csod�s a hat�sa!
18. Sz�rj illatos hint�port a cip�ibe.
19. Sose v�gja le a k�rm�t, ink�bb reszelje. K�m�li a b�rt, a k�rm�t.
20. Nemcsak a testet, a ruh�zatot �s a feh�rnem�t is lehet parf�m�zni. A hajra azonban ne tegy�l bel�le, mert kisz�r�tja.
21. Biciklizz sokat, sz�p lesz a v�dlid.
22. A b�r k�t f� ellens�ge az alkohol (puffad�s, piross�g) �s a nikotin (fokozottabb r�ncosod�s, sz�rke b�r).
23. A szappan kisz�r�tja a b�rt. Haszn�lj helyette tusf�rd�t.
24. Zuhanyoz�s ut�n kend be tested test�pol�val.
25. Otthon s�t�lj a fejeden egy nagysz�t�rral. Egyenes lesz a tart�sod, k�nnyed a j�r�sod.
26. Egy fogkef�t legfeljebb 2-3 h�napig haszn�lj. Ut�na m�r csak cip�pucol�sra j�!
27. A hajv�geket id�r�l-id�re le kell v�gni.
28. V�s�rolni teniszcip�ben �s b� nadr�gban j�rj. Felejtsd el a liftet!
29. Fogy�k�ra el�tt m�rjd meg karod, derekad, a csip�d, combod �s v�dlid �tm�r�j�t. K�t h�t m�lva ism�teljde meg, majd hasonl�tsd �ssze a k�t sz�msort. Az eredm�ny tov�bbi kitart�sra sarkall.
30. A k�z a vil�g legterm�szetesebb mosd�keszty�je. A szivacsot �s egy�b seg�deszk�z�ket dobd ki, igazi bacilusf�szkek!
31. A cip�sarok ide�lis magass�ga 3 �s 5 centim�ter k�z�tt van.
32. Ha hagym�sat ett�l, vagy kellemetlen a leheleted – r�gcs�lj el 1-2 szem k�v�t, vagy szegf�szeget.
33. Ha v�kony�tani akarod a sminked, �sv�nyvizes pap�rzsebkend�vel itasd �t arcb�r�d. Ne d�rzs�ld!
34. Igy�l napi 2-3 liter �sv�nyvizet (a topmodellek enn�l t�bbet is megisznak).
35. A k�zb�r el�bb �regszik. Minden mos�s, mosogat�s ut�n haszn�lj hidrat�l�t.
36. Ha csillog� fogakat akarsz, id�nk�nt kifacsart citroml�vel mosd meg �ket.
37. A hajsz�r�t� melege a sz�lak legnagyobb ellens�ge. Tartsd a fejedt�l 15-20 centire!
38. Minden reggel haszn�lj hidrat�l� kr�met.
39. A mell�sz�st�l sz�p, izmos karjaid lesznek.
40. �vente legfeljebb k�tszer daueroltass. Nagyon sz�r�tja a hajat.
41. Hogy a dezodor marad�ktalanul kifejthesse hat�s�t, teljesen sz�rtelen�tett fel�letre f�jd.
42. Lehet�leg term�szetes f�ny mellett sminkelj. �gy l�thatod, m�sok milyennek fogj�k l�tni az utc�n.
43. Kem�nyek lesznek a k�rmeid: ha n�h�ny h�napig hetente egyszer n�h�ny percre ol�vaolajba �ztatod �ket.
44. F�rd�s ut�n kend be l�bad szarvasfaggy�val, majd h�zz zoknit �jszak�ra.
45. Mindig kellemesen puha lesz a b�r�d, ha csak pamutb�l, selyemb�l, lenv�szonb�l, kasm�rb�l �s gyapj�b�l k�sz�lt ruh�kat hordasz. M�sz�lasat lehet�leg soha!
46. Ne nyomd ki a pattan�st. Ez a kozmetikus dolga.
47. Heti egyszeri arcpakol�s k�telez�. Sz�raz b�rre joghurtos-avokad�s, zs�rosra uborka-, norm�lra m�zpakol�s val�.
48. A parf�m�t s�t�t, z�rt helyen tartsd.
49. A k�r�mlakkot mindig v�konyan, k�t r�tegben kend fel.
50. A fogorvoshoz: ha menni kell, h�t menni kell. �vente egyszer n�zesd �t fogsorod, �s szedesd le a fogk�vet.