A cél a zsírégetés
Ha az edzőteremben azt írják valamelyik óratípus mellé, hogy zsírégető, a siker garantált. Abban ugyanis minden nő megegyezik, hogy esküdt ellenségének tekinti a zsírpárnákat.
|
10 ötlet a felpörgéshez
Úgy érzed, állandó fáradtság gyötör? Tippjeink segítenek, hogy a zord napokon is csúcsformában legyél: ébredéstől elalvásig. Segítünk, hogy összeszedetebbek legyenek a gondolataid, helyesen áramoljon az energiád...
|
Minek kínozzam magam?
Azt kérdezem tőlük, előfordult-e, hogy belefáradtak a sportba. Az, hogy edzés helyett ágyban maradtak, és felfaltak egy kiló fagylaltot, mondván, kész, elég volt, besokalltak a sporttól, az egészséges életmódtól, fitnesztől, wellnesstől, mindentől...
|
|
|
Labdával a feszes hátért
Labdázni nemcsak a gyerekeknek szabad, óriás labdával folytatott tornánkat valamennyi korosztálynak ajánljuk. Az alábbi gyakorlatok minden porcikánkat átmozgatják, miközben észre sem vesszük, hogy a játékos mozdulatok mögött valódi izommunka rejtőzik. | | |